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静如莲花开,美如纱丽飘

守一点心梦的灯光,听一曲心灵的悠扬

 
 
 

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希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆)  

2013-07-08 21:34:19|  分类: 瑜伽世界 |  标签: |举报 |字号 订阅

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希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林


瑜伽本为结合、连结之意,

因此:身与心的结合、

本质(nature)与关照者(the seer)的结合

即为瑜伽。

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林瑜伽姿势使人坚定,远离疾病并拥有轻盈的身体!

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

练瑜伽的时候,人经常会感到痛苦难忍,

但你需要做的只是深呼吸,忍受它然后克服它,

瑜伽其实就是生活的暗喻。

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

瑜伽像音乐。

身体的节奏,思想的步调,

心灵的和声,构成生命的交响曲。

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

请遵循瑜伽师的教导,

瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄,

建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

冥想是一种思想和知识的延续

就像连绵不断的江河中的水波

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

冥想,就像睡眠,不能教,它是自发的。

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

当你学会深度放松的时候,

你的思维将变得更加清晰和敏锐。

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林瑜伽是呼吸的科学,

是健康的科学,

是最古老的生活科学。

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

每次给自己一点点挑战,你就能一点点地走向完美。

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

少说多做,少索取多付出,少担忧多微笑。


希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

当呼吸不稳定时,人的思想会游离不定;

而当呼吸稳定时,人的意识也会坚定。

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

瑜伽冥想目的在于获得内在和平与安宁。

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

冥想,就像睡眠,不能教,它是自发的。

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

不在于体式看起来怎么样,

而在于你感觉着什么。

臣服于你的身体和你的呼吸,

慢点,再慢点……

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

冥想的目的是


达到无限的精神之爱、欢乐、幸福和智慧。


希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

任何人都可以做瑜伽!

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆) - 蓝妹妹 - 蓝妹妹的大森林

希瓦之舞 瑜伽姿势创造者:希瓦(湿婆)




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